Sırt ağrılarımızdan muzdarip bir şekilde masa başında çalışmaya devam ediyoruz. Bir gün sırtımız bir gün omuzumuz tutuluyor. Ağrılarımızı dindirmek için klinik pilates ile hem daha fit hem de daha sağlıklı hale gelebiliyoruz. Pilates yaparken, ağrılarınızdan kurtulmak ister misiniz? Bilişsel Egzersiz Terapi Yöntemi kitabının yazarı Prof. Dr. Edibe Ünal tarafından geliştirilen teknik ile hastalarının yaşadığı ağrılı ve zorlu sürecin nasıl geçtiğini konuştuk. Klinik pilates nedir? Bilişsel egzersiz terapi yöntemi (BETY) olarak açıkladığımız, biyopsikososyal modele uygun bir tekniğin kısaltılmış ifadesidir. Bu modelde insanın felsefedeki tanımı dikkate alınır, yani insan biyopsikososyal bir varlıktır. Dolayısıyla tedavileri de biyolojik, psikolojik ve sosyolojik kapsamlı olmalıdır. Tekniğin içinde klinik pilates egzersizleri ana egzersiz modeli olarak kullanılır. Ağrı yönetimi, duygu-durum bilgi yönetimi, akıl-beden bilgi yönetimi bir seansın için...