Günaydıııın 🙋🏻♀️ kahvemizi çamların arasında içmek gibisi yok. Mutlu olmak için nedenlerimiz çok olsun. 🤗 Beynimiz her ne kadar olumsuzlukları derinleştirileştirse de biz mutlu anlara odaklanalım. 45 gün uygulamasını başlattık. Bugünden sonra her gün bunu yapacağız. @barisozcan’ın zincirleri gibi bir zincir başlatalım.
#45günmutlualışkanlıklar
Hayal kurmayı bırak, harekete geç!
Küçük başarıları kutlamak değerli bir beceridir, çünkü büyük şeyler küçük adımlarla gerçekleşir. En son büyük başarınızda takılıp kalırsanız bu adımları atamazsınız.
Zamanınızı somut eyleme harcayın. Pratik gerçeklerle meşgul olun. Her gün hedefiniz için 10 dakika çalışmaya başlayarak, 45 gün boyunca bunu sürdürün. Sonrasında hayatınızda neler değiştiğini konuşalım. Kahveler benden 🙋🏻♀️☕️ Tabii bol bol endorfin için gülmeyi unutmayın. 😊 Bu ara hormonlar sarmış dört bir yanımı ne tarafa baksam serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfinnnn 😂😂😂 şarkılar yazıyorum hormonlara öyle böyle değil. 😂🙈 #45günmutlualışkanlıklar
Yorumlar